Zdokonalovací cvičení II.
Zdokonalovací cvičení /část druhá/
Poté co jste se naučili relaxovat je možné překročit k jiným technikám. Mimochodem je bezpočet způsobů jak se naučit relaxovat. Mnou popsaný způsob dle E. Jacobsona funguje nejlépe po cvičení. Jindy je dobré pustit si nějakou relaxační hudbu. Nestačí si koupit jen "meditační hudbu", musíte si desku nejprve poslechnout. Já osobně mám ráda africké bubny, někdo zase dává přednost gregoriánským chorálům, jiný irské hudbě. Na stránkách www.relaxia.cz nebo www.prana.cz si můžete poslechnout ukázky. Je dobré použít pro relaxaci nějaký vhodný éterický olej. Třeba: levandule, růžové dřevo, santálové dřevo, cedr nebo mandarinka.
Nimue
Aktivování středu: středem se myslívá duch, podstata duše, vědomí. Jsou to hlubiny vašeho nitra, které se snaží pochopit nejen kdo jste, ale také proč tu jste. Je to ono celistvé ve vás, které je v protikladu k pouhému souhrnu všech vašich částí. Je to brána k vědění a také důvod, proč vás upoutala konkrétní stránka či kniha - protože stejné přitahuje stejné.
Jste si vědomi, že máte pět smyslů - hmat, chuť, čich, sluch a zrak. To, čemu se říká střed, je vaším šestým (sedmým, osmým, devátým atd.) neboli vnitřním smyslem. Přístup k němu lze vnímat tak, jako by ostatních pět smyslů představovalo jakýsi perimetr vycházející z centra kruhu a veškeré informace odtékali zvnějšku dovnitř. Váš střed ale představuje také bránu, kterou k nám přicházejí informace odjinud než zvnějšku a z vědomé mysli - zde v centru se tyto informace setkávají a jsou přetvářeny ve vnitřní porozumění.
Chcete-li aktivovat svůj střed (většina z vás to umí, ale nemusí si toho být vědoma), je nezbytné dívat se na tento střed z pohledu nezávislého pozorovatele. Na základě informací získaných od vašich pěti smyslů vám vaše centrum poskytne odpověď nejen na to, jak reagujete na druhé, ale také jak oni reagují na vás. Jakmile se zbavíte nutkavých postojů a mentality typů pavlovských reflexů, znamená to, že začínáte využívat své telepatické schopnosti. Díky tomu si budete více všímat o čem přemýšlíte a které věci jsou pro vás důležité, ať už jde o myšlení, mluvení nebo aktivní činnost. Začnete hodnotit a přehodnocovat své reakce na vnější okolnosti.
Pamatujte si, že následující techniky nebudou dostatečně účinné, dokud se nestanou rutinou. Je tomu tak proto, že vaše nevědomí má rádo stereotyp, a jakmile si jednou na nějaký zvykne, bude na něj reagovat snadněji. Takže než zvládnete určitou techniku, je třeba ji pravidelně opakovat. Technika začne být účinná ve chvílí, kdy je daný stereotyp pevně zakotven ve vašem životě a stane se součástí vašeho šestého smyslu).
Vyhraďte si denně jednu hodinu na to, abyste vědomě sledovala vše, co si myslíte, co říkáte, děláte a cítíte. Představte si, že máte zvláštní soubor smyslů, které fungují jako kamera a zaznamenávají všechno, co se během této hodiny ve vás odehraje. Později, v tentýž den si najdete nějaké klidné místo na to, abyste si celý záznam přehrála, a sepište si své poznatky podle následujícího vzoru: co jsem říkala, co jsem slyšela, co jsem cítila (čichem), čeho jsem se dotýkala, co jsem chutnala, na co jsem myslela, jaké jsem při tom měla pocity.
Tato neposuzující, vnější zkušenost se nazývá Nemet a lze si ji představit jako zvířecí bytost, která vám sedí na rameni. Když budete opakovat toto cvičení po několik dní, zjistíte, že ho začínáte automaticky uplatňovat i ve zbylém čase. Uvedete tak do pohybu svou schopnost uvědomování si skutečnosti, což bude mít zákonitě za následek aktivaci latentních telepatických a intuitivních schopností.
Pamatujte si, že váš střed (a jeho spojenec Nemet) je naprosto neposuzující. Je to pouhý pozorovatel a poskytovatel informací o tom, jak se chováte a jak reagujete na okolní prostředí. Vaším úkolem bude tomu porozumět a nalézt způsob, jak jednat v co nejlepším souladu s tím, co vám váš pozorovatel sděluje o okolním světě. Měla byste se tak naučit rozpoznávat, kde přidat a kde ubrat.
Dle Ly de Angeles
propůjčeno od Nimue.